体調不良は台風のせい！？自律神経の乱れが原因かもしれません

台風が近づいていたり季節の変わり目だったりと気温・気圧の変化に伴い体調を崩してしまう方が増えています。

頭痛、めまい、吐き気、関節痛、、、などの症状の原因と推して考えられるのは　『自律神経の乱れ』
気圧が大きく関与しており比較的女性の方に症状が出やすいと言われています。

自律神経は、血圧や呼吸、体温、内臓の働きなどを自動的にコントロールしています。交感神経と副交感神経という、相反する2 種類の神経があり、バランスよく働くことで機能しています。例えば、暑いときに汗をかいて体温を一定に保とうとするのも自律神経の働きです。

現在も台風１０号が近づいていることから症状が強く出ている方も多い方思います。
本日は、対策についてお話いたします。

対策

１，耳周囲のマッサージ
耳(内耳)が一番気圧の変化を感じやすいため優しくマッサージを行い血行改善をしてあげましょう。

２，バランスの良い食事
1日3食規則正しい食事をとることが大切です。
神経の興奮を抑えるビタミンB群、体と心のストレスによいマグネシウムや亜鉛などを多く含む食品も意識してみましょう

当院では身体の歪みを整え筋肉の緊張をほぐすことで自律神経を調整をしていきます。
また、毎日鍼灸で筋肉に直接アプローチすることで筋肉の硬さをほぐし神経への圧迫の改善を図ることができます。

鍼が初めての方でも髪の毛ほどの細さの鍼を使用致しますので痛みも少なく安心して受けていただけるかと思います。

是非お試しください