座っている時に足を組んでしまう癖がありませんか？改善したい人は必見！原因と改善方法をお伝えしていきます！ ◯足を組む原因 骨盤の歪み→ほとんどがこの骨盤の歪みが原因となります。骨盤が歪むことで座った際に左右差を感じバラン […]

最近周囲で感染症が流行っていませんか？ 冬の乾燥している空気は鼻やのどの粘膜を保護しているバリア機能が低下しウイルスに感染しやすくなります。 免疫は、身体が病気と戦うためにとても重要で、ストレスが多い環境では免疫機能が低 […]

“腸腰筋”という筋肉を聞いたことがありますか？ 最近ではSNSや動画サイトなどで「腸腰筋を鍛えましょう！」というような内容の投稿をよく目にするようになりました。 腸腰筋とはいったいどのような筋肉なのか、鍛えた […]

こんにちは！ 年が明けてあっという間に半月が経ちました。年末年始の正月休暇に続き、3連休とお休みが多かったのにも関わらず、『体がだるい』や『ねむい』『疲れが取れない』等々感じている人も多いのではないでしょうか？ 体内リズ […]

新年あけましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い致します。 年末年始はいかがお過ごしでしたか？ お仕事をされていた方 帰省された方 寝正月だった方 さまざまかと思います。 年末年始の疲れをしっかりとって今年も一年 […]

厳しい暑さが落ち着き、秋らしい気候に変わってきたこの時期から運動を始めたいと考えている方も多いのではないでしょうか！ しかし、運動不足でいきなりランニングや筋ドレなどをはじめ怪我をしてしまう可能性があります。そこでお勧め […]

台風が近づいていたり季節の変わり目だったりと気温・気圧の変化に伴い体調を崩してしまう方が増えています。 頭痛、めまい、吐き気、関節痛、、、などの症状の原因と推して考えられるのは　『自律神経の乱れ』気圧が大きく関与しており […]

６月に入りじめじめした日が多くなってきましたね、、、、梅雨が本格化する前に早めに梅雨バテ対策　をしておきましょう！ 梅雨時期に多い症状 ・頭痛・首肩こり・眠気・むくみ・冷え・倦怠感・不眠　など 低気圧の影響で耳の中にある […]

もし交通事故に遭われてしまったら知っておきべき手順があります。適切な治療を皆様に受けていただけるように説明していきます。まず １，負傷者の確認 ２，警察に連絡 ３，保険会社に連絡 ４，病院・整形外科を受診 ５，浦和メディ […]

運動中や就寝中などに足がつった経験がある方は多いのではないでしょうか 『つる』とは？ 筋肉が伸縮バランスを崩してしまうことで、異常な収縮を起こし、元に戻らない状態のことで激しい痛みが伴います。一般的に、いきなり体を動かし […]